请选择类别:     
       首 页  >  健康管理  >  咨讯展示 


谁偷走了我们的健康???

一、地球人的健康状况
1、权威医学营养专家、机构的健康警句
● 世界卫生组织宣布:人不是死于疾病,而是死于无知!
● 世界卫生组织研究表明:90%以上的人体疾病都与便秘﹑宿便堆积直接相关!
● 联合国专家:绝大多数人都是被“毒死“的,肠内宿便是毒素的主要来源!宿便是万病之源!
● 中西医都指出“大肠是百病之源”! 粪便之毒是长寿的障碍!
● 汉代王充:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
● 晋代葛洪:长生要清肠,不老须通便。唐代孙思邈:便难之人,其面多晦。
● 李时珍:肠长清,肠无渣,…病可除。长生要洗肠,不老须清便,日日洗肠百病不生青春永驻百岁不老!
● 诺贝尔医学奖得主梅奇尼:大肠积聚的食物腐败之后,形成有害物质,导致疾病和衰老。宿便是一切癌症的起因!
● 著名癌症学家戈尔卓:在1000个癌症患者中,有999个是本人粪便之毒造成的。宿便毒素是实现长寿的主要障碍。
●诺贝尔医学奖获得者、生物学家和生理学家梅契尼科夫教授曾经说过:“人不是病死的,而是便死的。”
● 日本肠内研究报告:即使每天都有排便,肠内还会滞留3-5公斤的宿便。宿便=毒素
●90%的慢性病都因肠道不洁而引起。――英国皇家医学院
● 2011年,《CA:临床医师癌症杂志》最近的全球癌症统计数据表明,各种癌症发病率结直肠癌排名第二.
● 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说:“一切疾病的主要原因和根源,就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。”
● 俄罗斯医学家瓦列里季辛科:从体内清除垃圾、毒素和化学污染物,可以消灭80%的各种疾病。
● 据英国《新科学家》杂志报道,“人之所以会衰老,主要是因为身体垃圾和毒素越积越多,这些毒素长期蓄藏在我们的体内毒害了肌体细胞,使人体诱发各种疾病。”
● 著名医学博士拉木尔:“我确信不疑,折磨人类的90%的重病,其主要原因是便秘和延迟排便”。
● 俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年对大量患者进行人体清理的实践:在不同人身上可清除3-25公斤垃圾 ——从肠道中清除多年积存的宿便(不包括正常粪便)1-15公斤。
  2、健康现状
■中国逾3亿人超重 慢性病成死亡第一诱因(详见附件1)
■中国每年死亡人数中80%是慢性病所致(详见附件2)
■便秘非小病 重则要人命(详见附件3)
■我国糖尿病患者逾9000万人(详见附件4)
■香港超过百万人便秘(详见附件5)
■调查显示香港80%肥胖者患慢性病 死亡率高出3倍(详见附件6)
■中国慢性病逐年攀升(详见附件7)
■中国高血压患者达2亿(详见附件8)
■便秘危害多(详见附件9)
■老人慢性病成趋势(详见附件10)

二、宿便的危害
1、形成宿便的原因
现代医学研究表明:每个成年人都有宿便,每个成年人体内的毒素都比以往任何时代的人都更多!原因如下:
1)消化过程:食物在大肠里面一般要停留42—78(最少12小时)小时,因为人的大肠的平均长度是1.5米,而食物在大肠里的运动速度是3—5厘米/小时;
2)大肠里面肠道内部有很多弯折和皱褶:当食物残渣通过肠道时,总有一些残渣滞留在褶皱内。日积月累,而正常的排泄却无法清理干净。有些深藏在褶皱里的宿便甚至会伴随人的一生!
3)现代人饮食结构不合理:摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细的食品,这些食物在肠道运动速度更慢,产生代谢废物更多,产生的毒素更多。而喜爱肉类食物甚至暴食暴饮者,这些都有碍于消化系统的功能,体内的毒素无法正常排出体外;
4)现代人生活现状:现代城市人生活节奏快、缺少运动、生活不规律等都破坏了各器官的正常功能及平衡,身体自身的排毒能力下降。食物在肠道运动速度更慢,产生代谢废物更多,产生的毒素更多;
5)食物中的添加物及残留农药等等更是毒素的来源;
6)外部环境受到前所未有的破坏:主要是现代化工业发展带来的社会环境进一步恶化。空气的污染、电子辐射、生活环境周围的各类化学物质、重金属等都会直接或间接的通过呼吸进入人体内,产生对人体极为有害的毒素。
宿便的可怕!!!宿便的毒素通过肠膜进入血液进入全身形成亚健康、引发各种疾病!宿便的毒素还是一切癌症的起因!宿便的毒素是实现长寿的障碍!宿便的毒素是使人提前衰老的主要原因!
2、宿便和毒素对人体的危害
(1)对肠道的危害:
   宿便和毒素长期积存在肠道里,会诱发多种肠道疾病,包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎,甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。
  
(2)对肝脏功能的危害:
   毒素经大肠吸收通过门静脉进入肝脏并到全身。毒素增加了肝脏的解毒负担,大大降低了肝脏激素灭活、调节糖代谢、合成血浆蛋白及分泌胆汁的功能。
   由于宿便长期停留在肠道中,使得大肠在吸收水份的同时将本应通过粪便排出体外的大量甲基吲哚吸收回血液中,造成肝脏解毒功能的负担加重,导致肝功能降低,进而加速肝细胞的凋亡和变性,任其发展便形成肝硬化。由于甲基吲哚具有很强的致癌作用,如不及时治疗则易转化为肝癌。其次,当肝功能严重受损时,大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢,高浓度的氨透过血脑屏障后,抑制大脑皮层的兴奋性,使病人对外界刺激的反应降低,并出现嗜睡、昏睡,甚至是深度昏迷的情况,临床上称之为肝昏迷。

(3)对心脑血管的危害:
   肠内毒素进入血液后,会加重高血压、高血糖、高血脂、糖尿病、老年痴呆等患者症状,导致病情恶化。
   由于便秘使得病人排便非常困难,需要病人在排便时不断加大腹内压,使得一些高血压、心脏病和脑血栓病人由于腹内压的刺激性反射增强,导致血压升高,心率加快,回心血量和脑血流量的突然增多,导致中风和脑梗塞死亡的情况。在医学上叫做马桶上的猝死。硫化氢对大脑的危害更为严重。硫化氢进入大脑后会直接与大脑中的多巴胺受体结合,使多巴胺的结合利用率下降,导致脑神经元的传递受阻,使大脑出现萎缩,病人的认知能力大幅下降,也就是常见的老年痴呆。

(4)对肾脏功能的危害:
   宿便中的部分氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物。由于便秘使得大量的氨在血液中合成为尿素和肌酐,加大了肾脏的负担,使肾脏的功能受损。一旦肾脏的功能被破坏,将会对人体的泌尿系统、内分泌系统和造血系统造成严重的危害。

(5)对皮肤的危害:
   毒素进入血液循环后,会出现皮肤粗糙、雀斑、黄褐斑、和痤疮等皮肤疾病。
   由于皮肤具有呼吸的功能,同时也具有排泄的作用,由于大肠内的毒素无法溶于水中,所以无法通过汗液排出体外,便会集聚在皮肤的毛孔中,引起毛囊和皮脂腺的感染,进而引起皮脂腺分泌功能的异常,导致痤疮、色素沉淀、脂溢性脱发等皮肤疾病的产生。

(6)对免疫系统的危害:
   毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能,降低人体免疫力,严重影响人体对疾病的抵抗力,是亚健康状态的根源。


3、便秘的危害
长期便秘,严重影响人体健康。
1)便秘会干扰大脑功能,使记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。
2)长期便秘,大量毒素积存体内,会造成人体亚健康状态,包括失眠、烦躁、易疲劳、 免疫力低下、容易生病等等。
3)便秘时,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、腹胀腹泻、口臭口苦、肛门排气多等表现。
4)便秘引起性生活障碍,使妇女发生痛经,阴道痉挛,并产生尿潴留、尿路感染等症状。
5)便秘引起肛肠疾患如:直肠炎、结肠炎、肛裂、痔疮等。
6)便秘患者肠内致癌物长时间不能排除,可能导致结肠癌、直肠癌。
7)严重便秘易诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风、猝死等心脑血管疾病的发作。
便秘人群结直肠癌的发病率很高。医学研究表明:结直肠癌患者早期都有不同程度的便秘症状。目前,结直肠癌已在癌症排行榜中跃居第二位,它与便秘都是一种生活方式疾病。诺贝尔医学奖获得者、生物学家和生理学家梅契尼科夫教授曾经说过:“人不是病死的,而是便死的。”
4、宿便直接导致:
■ 宿便的毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处,直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降,形成亚健康。
■ 肠胃受损严重,患上胃肠疾病!
■ 久不重视,直接导致肠癌,肠癌居21世纪癌症之首!
■ 宿便的毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱,损害了肝脏功能,导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化!
■ 宿便的毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤!
■ 宿便的毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭,引发肺病!
■ 宿便的毒素导致心脏病,糖尿病!
■ 宿便的毒素渗入眼里会使视力减弱!
■ 宿便的毒素渗入脑内,会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘!
■ 宿便的毒素渗入皮肤,产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病!
■宿便的毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!
■ 宿便的毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!
■ 宿便的毒素造成血管疾病,动脉硬化,中风!
■ 宿便的毒素使血液浑浊,加重肾脏负担,引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等!
■ 宿便的毒素引发泌尿系统疾病!
■ 宿便的毒素是各种疾病的根本原因!
■ 宿便的毒素是导致癌症的元凶!如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等.


三、健康状况报道

附件1
中国逾3亿人超重 慢性病成死亡第一诱因
发表时间:2011-12-06  来源:中国妇女报
  记者从11月29日召开的第六届中国健康传播大会获悉,慢性病已经取代流行性传染病,成为导致我国人口死亡的第一原因。卫生部部长陈竺说,随着老龄化社会的到来,慢性病已经成为卫生界面临的主要挑战,包括肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等慢病造成的死亡率已经达到85%以上,而且用于慢性病治疗的费用也达到卫生支出的68%左右。
  在此次由中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心、清华大学公共健康研究中心、清华大学国际传播研究中心联合召开的大会上,公共卫生界专家一致呼吁,让家庭成为传播健康理念,预防慢性病的前沿阵地,同时呼吁媒体应更关注慢性病。
  中国疾病预防控制中心慢病社区处处长施小明在会上介绍,目前,我国有超重人口3.05亿,肥胖人口1.2亿,高血压人口2.36亿,高胆固醇血症人口3293万,糖尿病人口9681万。这些慢性病对我国劳动力人口造成很大影响,但目前,我国对于慢性病的重视程度和人群的知晓率还远远不够。
  中国健康教育中心主任毛群安认为,目前慢性病的防治已进入关键时期,应倡导普及家庭健康。中国健康教育中心对家庭健康情况所做的调查发现,家庭的任何成员不论父母或孩子,从外界获取的健康知识,会对整个家庭的健康起到有效的促进作用。毛群安强调,只有普及慢病防控知识,形成健康的生活方式,才能遏制慢性病发病率快速上升的趋势。
附件2
专家提醒:中国每年死亡人数中80%是慢性病所致
2011年08月01日 16:02:37来源:新华网
新华网杭州7月30日电(记者李安)“未来的20年,中国40岁以上人群患五大慢性非传染性疾病的人数将成倍增长,中国每年死亡人数中80%是慢性病所致,慢性病在中国已经提前井喷。”29日在杭州举行的钱江心血管年会上,中国心血管专家胡大一公布了一份世界银行的调查报告,并呼吁应保持健康的生活方式,对慢性病及早防控。
慢性非传染性疾病主要包括心血管疾病、脑卒中、糖尿病、癌症和慢性呼吸系统疾病。胡大一表示,这些疾病是导致过早死亡和影响健康的主要原因,并且这些疾病的患病人数将成倍增长,“到2030年,中国40岁以上人群,这五大病患病的人数将增加2到3倍,糖尿病增加4倍,肺癌增加5倍。
据了解,引起慢性非传染性疾病的主要共同危险因素包括烟草使用、饮食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸、食盐和糖,尤其是含糖饮料摄入过多,缺乏体力活动和有害的饮酒,这些危险因素导致的慢性非传染性疾病占所有新发病例的三分之二,而烟草和不健康的饮食习惯更是慢性非传染性疾病导致死亡的主要原因。
“慢性非传染性疾病所致死亡中的六分之一归因于烟草,全世界每天有15000人死于烟草相关疾病,同时,高盐和高糖每年至少导致1400万人死亡,占慢性非传染性疾病总死亡的40%,因此,控烟和减盐成为最优先需要考虑的措施,应保持健康的生活,及早防治。”胡大一说。
日前,针对慢性非传染性疾病的防治,世界卫生组织相关专家联合发表了关于防治慢性非传染性疾病的五项优先行动和五项优先干预措施。五项优先行动包括领导、预防、治疗、国际合作以及监测报告和可评估。五项优先干预措施为加快烟草控制、减盐、健康意识和体力活动、减少有害饮酒以及基本药物与技术的广泛可及。
专家表示,心血管疾病及其所致死亡在慢性非传染性疾病中占有重要比例,而在这五项行动和措施中,心血管疾病获益也是最大最快的。“这些高血压病人的预警、评估、预防都能做好,控烟的基础上,调整生活方式,再加上基本的药物,可以有效防控心血管病,对于慢性病的防治也是一个很好的切入点,”中华医学会心血管病专科分会候任主任委员霍勇说。
据介绍,此次胡大一教授公布的调查报告是由世界银行日前发布的题为《创建健康和谐生活:遏制中国慢性病流行》,是世行与卫生部、世界卫生组织根据世界银行2008年至2010年开展的评估结果合作撰写的。报告还显示,在2010年至2040年的30年里,如果每年能够将心血管病死亡率降低1%,其经济效益就会相当于2010年中国实际GDP的68%,超过10.7万亿美元。

附件3
【中华论坛】便秘非小病 重则要人命              发表于:2011-07-04
便秘是临床常见疾病,老年人是便秘患者中常见人群。但近年来,30多岁的年轻人,特别是长时间坐办公室的白领职员、出租汽车司机、长途汽车司售人员等人群的便秘发病率明显增高,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。解放军总医院第一附属医院普通外科主任李基业说,这与人们饮食结构的改变、精神心理和社会因素的影响有关。
■便秘是导致猝死的重要诱因之一 
李基业介绍说,很多人对便秘在认识上存在误区,觉得便秘是小病,不值得去医院。其实,便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。美国每年频发便秘的患者约占总人口的2%,在住院的死亡患者中与便秘有关的患者每年约有9万人左右。另外,慢性便秘除了使患者排便困难,并有直肠肛门胀感、下坠感、便不尽感等症状外,还常伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、易怒、强迫观念及行为等心理障碍。
对于女性慢性便秘的患者,乳腺疾病的发病率高于无排便障碍者。对于老年人和患有心、脑血管疾病的患者,便秘是导致猝死的重要诱因之一。慢性便秘导致的“粪性结肠穿孔”,发病率虽不高,死亡率却高达75%。排便是人体保持新陈代谢、进出平衡的正常的生理活动,人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发多种疾病。同时,由于长期排便困难所导致的腹痛及精神痛苦不仅严重影响人们的生活质量,而且许多人由此产生自杀的念头。
■便秘是一种多科疾病 
便秘其实是一种多科疾病,饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。便秘按照病因主要可归结为两种,一种是器质性病变引起的便秘,如肠道肿瘤、炎症、结核、息肉等。便秘患者应注意报警征象,如便血、腹块等,以及有无肿瘤家族史及社会心理因素。若年龄45岁以上,有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等症状的便秘患者,一定要及时去医院检查,确定有无器质性病因。
再一种是功能性便秘。经检查未发现肠道解剖异常,经一般治疗效果不满意且病程在 3~6个月以上的患者称为慢性功能性便秘。功能性便秘又可分为结肠运输功能障碍型、出口梗阻型和混合型。结肠运输功能障碍患者粪便干结,长期的长时间费力排便会导致盆底功能障碍,引起出口梗阻;出口梗阻型便秘患者因结肠粪便蓄积或滥用泻药,也会导致结肠的慢运输,两者互为作用并加重,发展为混合型便秘。功能型便秘患者需行结、直肠运动功能检查,以了解便秘的机制和发生部位,用于指导治疗。
■便秘要综合治疗,切忌滥用泻药 
在2002年8月举行的“中国慢性便秘论坛”上,推出了《中国慢性便秘诊治指南》,强调慢性便秘要综合治疗,切忌滥用泻药。李基业说,慢性便秘的综合治疗,目的是要恢复排便生理功能。早期预防和合理治疗便秘,将会大大减轻便秘带来的严重后果和社会负担。
生活治疗:包括饮食、锻炼、改变不良习惯等。养成定时排便的习惯,建立合理的饮食结构,多吃一些粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪,加强身体锻炼。长期坐办公室者或出租车司机可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30-50下为宜,增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环。
药物治疗:泻药一般分为刺激性泻剂、盐性泻剂、渗透性泻剂、膨胀性泻剂、润滑性泻剂等。要在医生的指导下,根据便秘的轻重有针对性地进行药物治疗,原则上应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。有人自己到药店买泻药服用,这是不可取的。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。最好选用符合肠道生理的渗透性泻药,口服后在结肠水合粪便,增加粪便水分的含量及体积和重量,改善结肠动力,促进粪便排出。这种药在结肠内不被吸收,不影响人体水、电解质的平衡,比较安全。
手术治疗:手术治疗便秘有100年的历史,但真正需要外科手术治疗的属于少数。一般认为只有在严格的非手术治疗无效,症状严重影响患者的生活和工作,患者又有强烈手术要求的情况下才可考虑手术。要严格掌握手术适应症,主要针对结肠运输功能障碍型、出口梗阻型和混合型而久治不愈的便秘患者。腹腔镜下结肠次全切除+改良Duhamel手术方法,术中保留7-8厘米的    升结肠和回盲部,逆时针旋转升结肠,将升结肠与直肠后壁做端侧吻合;然后通过肛门将直肠后壁与升结肠前壁做侧侧吻合,扩大直肠壶腹部,形成一个宽大的储粪袋。这样,当粪便积存到一定的量后,刺激肛门引起排便反射,既可以解除直肠黏膜脱垂造成的梗阻,又可以避免引起顽固性腹泻、排便紧迫感等并发症。与传统的开放式手术相比,该手术方法利用腹腔镜的微创优势,病人痛苦小,创伤小,术后恢复快,尤其对于老年患者,减少了发生肺部感染、 静脉血栓等并发症的风险。                                                                                       ■文/张献怀(解放军总医院第一附属医院)

附件4
我国糖尿病患者逾9000万人
2011-09-13 
  目前,我国糖尿病患者人数已经达到9240万。昨天,记者从“天坛手术治疗糖尿病高峰论坛”组委会获悉,原本用于减肥治疗的胃转流手术可以治疗2型糖尿病,并且推荐早期进行干预。目前,天坛医院已经率先获批开展此治疗项目。
  “天坛手术治疗糖尿病高峰论坛”将于10月份在京举行,论坛联合主席、北京天坛医院副院长宋茂民教授介绍,我国20岁以上人群中,总体患病率达到9.7%,据此可推算,我国糖尿病患者人数已经高达9240万。
  “以往糖尿病都是在内科治疗,现在通过外科手术也可以进行治疗”,宋茂民表示,今年3月,世界糖尿病联盟正式发表声明,承认减重手术——胃转流手术可以作为治疗2型糖尿病的手段之一。目前,天坛医院已率先申请并获批开展此治疗项目。一项调查显示,84%的2型糖尿病患者经手术后效果明显,出院前就停止了口服药物或胰岛素治疗。

附件5
香港百万人深受便秘之苦 高居亚洲“前茅”
2005-08-12] 百萬港人深受便秘之苦
 
 胡興正(左)與陳安安指出,醫生通常會利用他們手上的氣囊,測試腸道壓力,以了解患者的用力方法是否正確。
 【本報訊】(記者 林賽香)生活節奏急速,令香港便秘患者人數高居亞洲「前茅」,全港約14%人口即近百萬人受此症折磨得坐立不安,換言之,每5人便有約1人患此病。在「排毒」盛風下,不少患者還賴以服用含瀉藥成分的保健產品解決問題,反令大、小腸喪失功能,每日服用數十粒瀉藥也不奏效,最終更要切除大腸。
 香港大學內科學系名譽臨床助理教授胡興正昨在記者會上稱,西方國家的便秘人口約11%、12%,亞洲地區也低於香港,他相信香港病發率高與生活緊張有關。港大內科學系名譽臨床副教授陳安安補充,不少患者的家族成員也有便秘問題,故有理由相信此症有遺傳因素。她說:「我們接觸的病人,最早發病可追溯至BB仔的時代,換言之,一出世就有便秘的問題。」
依賴藥物損害大小腸
 然而,病人面對此症也羞於啟齒,大部分人也不會主動求醫,加上近年「排毒」瘦身風氣旺盛,「排毒」產品充斥市面,不少受便秘之苦的市民也靠有關產品「順暢」地如廁,卻造成嚴重的後遺症。胡興正表示,過分依賴藥物,損害大、小腸細胞,造成「黑變病」,令腸道蠕動緩慢。由於腸道細胞受損,對藥物的敏感度大減,他說:「病人要吃更多的瀉藥才有便意。」胡興正有近十名病人,數年來都靠瀉藥排便,最後每日服用20、30粒瀉藥也沒有便意。他說:「這些病人的腸道完全不蠕動,就乾脆切除了它。」
應多飲水多進纖維食物
 胡興正指出,服用瀉藥並非治療便秘的良方,患者應進食足夠的纖維、水份,保持運動。有需要時應求醫,或接受「生理回饋」課程,學習如何運用腹部及盆部的肌肉,並配合挺起上身,略略抬起雙腳的姿勢,便可適量紓緩病情。
 他又指出,大便次數因人而異,部分人一星期排便2、3次,部分人一天排便2、3次,只要他們感舒適,沒有排不清或腹部腫脹的感覺,便可屬正常。
 故港大首次針對華人研製「便秘嚴重程度評估問卷」,讓市民自行評分,分數高於5分便可診斷為便秘。雖然,便秘與癌症關係未確定,便秘亦不會致命,但卻影響患者的生活,患者會經常出現作嘔、沒胃口、腹脹、腸塞,對於老人患者還會出現失禁病徵,患者應正視問題。

附件6
调查显示:香港80%肥胖者患慢性病      死亡率高出3倍
2011年11月4日 来源:中国新闻网
  东方网11月4日消息:据香港文汇报报道,肥胖能引致多种致命的慢性疾病,控制体重是掌握健康的钥匙。香港肥胖医学会调查发现,80%受访肥胖人士患有一种或以上慢性疾病,顽疾更随年龄递增。
  学会指出,体重指标(BMI)高于30的人士,患慢性疾病的风险较高,死亡率亦因此上升2倍至3倍,推算香港人口平均每10人则有1人患代谢综合症。医生建议肥胖人士改善生活及饮食模式,配合适当运动。
  超重、肥胖是全球人类致死的5大风险,世卫定义亚洲成年人BMI(即体重除以身高的2次方)高于23属超重,超过25则是肥胖,指数愈高患慢性疾病的风险愈大,BMI高于30的人士,死亡率飙升2倍至3倍。
  香港肥胖医学会8月份访问200位肥胖病人,结果显示,80%受访者患至少一种慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等;50岁以下组别有65%受访者患有慢性疾病,平均每人患1.2种,而50岁或以上组别则有95%患慢性疾病,平均每人患有2.3种。调查又发现,60%受访者有中央肥胖的问题,当中90%人患两种慢性疾病,是代谢综合症的高危人士。
  该会会长周振中医生表示,肥胖是百病之源,对抗肥胖是长期抗战,“减少体重只是第一步,不再反弹才是重要。肥胖人士改善生活及饮食模式是首要事情”。
从事建筑业的51岁叶先生患有糖尿病和高血压,他说:“工作需要常常走路,以为天天走路算做了运动,但原来饮食影响更大。”叶先生以往习惯暴饮暴食,睡前又偷吃饼干,食无节制。后来接纳医生建议,少食多餐、多做太极操,体重才由95.3公斤减到现在的88公斤,BMI由32.2降到29,糖尿病和高血压也改善。

附件7
中国慢性病逐年攀升
2011-12-13 
  “中国正处于健康转型期,慢性病行为危险因素高度流行,造成慢性病发病率逐年攀升,疾病负担、经济负担加剧。”卫生部部长陈竺在中国健康促进联盟成立大会上作以上表述。
  中华预防医学会12日消息称,陈竺说,该情况已引起官方注意,中国在 “十二五”规划中提出“人均期望寿命提高1岁”的指标,为中国慢性病防控提供了重要发展机遇。中国要着力于推进“防治结合”,既管防病,又管治病,并呼吁全社会共同努力应对慢性病。
  有媒体报道称,2010年中国至少有5.8亿人具有一种或一种以上与慢性病相关的危险因素,其中70%-85%发生在65岁以下人群。如果不加以控制,到2030年,生活方式和营养危险因素将使中国的慢性病负担增长50%。
  中华预防医学会会长王陇德院士呼吁,要在更大范围内广泛传达“第66届联大慢性非传染性疾病预防控制高级别会议”慢性病防控政治宣言和理念,促使全社会行动起来共同应对慢性病的威胁,努力推动各级政府建立有利于健康的政策环境,鼓励广大医务工作者积极开展健康教育。
  卫生部副部长尹力认为,医学界应该加强临床医学与公共卫生整合,促进慢性病防控关口前移,非政府组织的参与是中国疾病预防控制力量的有效补充。
  内地知名主持人白岩松和演员濮存昕被选为“中国健康促进形象大使”。

附件8
中国高血压患者达2亿
2011-10-09 
  10个成年人2个血压高
  昨天(8日)是全国高血压日。今年高血压日的主题是“知晓您的血压和控制目标”。
  昨天上午,北京医师协会高血压专业委员会和中日友好医院联合举行义诊。据中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力介绍,我国每10个成年人中就有2人患有高血压病,目前我国高血压患者已经达到2亿。高血压病是导致心脑血管疾病的头号危险因素,因此,控制高血压病也能预防心脑血管疾病的发生。
  正常的血压是多少呢?根据《2010中国高血压防治指南》,正常血压值为低于120/80毫米汞柱;正常高值血压为120至139/80至89毫米汞柱。正常高值血压即为高血压前期,“如果你的血压达到正常高值范围,就应该引起注意,避免发展为高血压。”黄力说,正常高值血压的市民要减肥、限盐、增加体力活动、避免酗酒;此外还要注意平衡膳食,保持心理平衡,养成良好的睡眠习惯。

附件9
纽曼斯健康专家提醒:小心便秘会引发多种癌症
2011-01-25   来源:中国广播网                  便   秘会引发多种癌症,这不是危言耸听,国际权威医学专家也再三提示世人应当注意肠道保   健,这两年在注意养生保健的人群中开始流行一句话:不问吃的好不好,就问拉的畅不畅。这句话大有盖过中国人逢人就问:“吃了吗”的势头。可见排便是否正常对于人的健康比吃的好不好,补不补更重要。那么保护肠道健康,促进肠道蠕动将便秘防患于未然在当今社会是多么的引人关注。
  医学家认为便秘乃百病之源。那么,便秘究竟容易引起哪些疾病呢?
  笔者采访了中国保健协会健康专家顾女士,她介绍道:首先,便秘容易引起高血压和中风。由于便秘使胆固醇排泄受阻,血液中胆固醇含量上升,血管易受胆固醇侵袭而发生硬化。血管硬化,管径变细,外周阻力增加而引发高血压。老年高血压患者还会因便秘在排便时用力过猛而可能诱发中风,甚至猝死。如果只是看表面现象服用降压药以及单纯的治疗中风就成了治标不治本。
  其次,便秘容易引起肠癌:嗜肉食有便秘的人,肠癌的发病率是正常人的2倍。便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加,使肠癌发病率增高。便秘容易引起胆结石:正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇,而便秘者胆固醇的排泄受阻,易在胆囊中沉积形成胆结石,便秘者患胆结石人数多。
  更甚者,便秘还容易引起乳腺癌。科学研究资料表明,每周排便次数在2次以下者乳腺癌的发病率要比每日排便者高出2倍,肥胖妇女兼有便秘者乳腺癌的发病率更高。
  之后笔者又采访了纽曼斯益生菌的健康顾问宋芳女士,宋芳女士进一步介绍了便秘会引起的相关病症:便秘容易引起痤疮,临床发现患痤疮而兼便秘者占多数。便秘容易引起痔疮更是广大群众公认的事实。嗜好肉食有便秘的人,肠癌的发病率是正常人的2倍。便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加,使肠癌发病率增高。最后患偏头痛的女性和血管性头痛患者兼有便秘者很多。
  如果发生高血压、中风、肠癌、胆结石、乳腺癌、痔疮以及痤疮这些病一味的针对这些表面症状吃药、手术,不但花费巨大、身心痛苦,而且是治标不治本。所以,防治便秘才是治疗之本。

附件10
慢性大病成趋势,中国老年人健康状况堪忧
                                                                 2011-11-11 |
[要点]在上世纪90年代,我国慢性病的患病率已经达到了25%,因慢性病死亡的人数占总死亡人数的79%,疾病负担占58%。如今,这一数字又有了成倍的增加,根据国家卫生局统计的数字表民,截止2...
在上世纪90年代,我国慢性病的患病率已经达到了25%,因慢性病死亡的人数占总死亡人数的79%,疾病负担占58%。如今,这一数字又有了成倍的增加,根据国家卫生局统计的数字表民,截止2010年,我国慢性病的患病率已经达到47%。民众体检中心健康专家李广仁针对此情况指出,现在慢性大病已成趋势,中国老年人健康状况堪忧!
 老年人健康状况堪忧
     我国有多达3.2亿的人在吸烟,消耗了全世界近三分之一的烟草。肺源性心脏病(肺心病)、哮喘、气管炎、肺气肿等疾病每年造成约100万人死亡和500~1000万人伤残。呼吸道疾病的农村人口的首位死因,而恶性肿瘤则是城市人口的首位死因。每年死于恶性肿瘤者达130万人,占死亡总数的五分之一。其中,肺癌的增幅是最大的,其次的胃癌、肝癌、食管癌,这三种癌症共同占据了肿瘤致死人数的二分之一。脑卒中和心脏导致的死亡人数占总数的四分之一,并且每年新发脑卒中150万人,死亡100万人以上。每年有1亿人诊断为高血压,2亿人诊断为糖尿病。这些触目惊心的数字中,有一个共同的现象,就是老年人占了77.3%。
 老年人忽视体检成疾病高发的主观原因
    在所有患有慢性疾病的老年人中,90%的人没有定期体检的习惯。绝大部分人都是因为发现了疾病之后,需要长期治疗,才不得不通过定期体检的方式对治疗效果进行观察。民众体检中心健康专家提示:在所有疾病中,有三分之一是完全可以通过定期体检、调节生活进行预防的,有三分之一是可以通过定期体检早期发现、早期治疗,从而达到良好的治愈效果的。另外三分之一,也可以通过体检、积极治疗,提高患者的生命质量,延长患者的生命时间。正是因为现代社会的老年人没有定期体检的意识,才会导致疾病越过一道又一道防线,给老年人的健康带来巨大危机。
 老年人体检要有偏有全
    民众体检中心健康专家李广仁提示大家,老年人体检要有偏有全。也就是说,老年人的体检项目既要保证全面,同时也要根据自己的身体特点偏重某些特定的栏目。比如说,有糖尿病的老年人每年应做一次到两次健康体检,在全面检查的基础上,要侧重检查内分泌、眼科、高血压以及心脑血管方面的疾病,早期发现并发症隐患,可以及时采取预防措施,保证老年人健康。

联系方式 | 收费标准 | 友情链接 | 全民议键康
客服QQ:点击这里给我发消息 心理求援QQ:点击这里给我发消息 心理热线:12320
Copyright 1998 - 2005 www.5113jk.com Inc. All Rights Reserved
我要一生健康网 版权所有